1. お尻エクササイズ画像

    Beauty 美容

    【動画3】1日1分簡単ボディメイク、プリッとヒップアップに、腰痛改善にも!「ハムストリング」を強化するエクササイズ

    エクササイズや運動は苦手、いつも3日坊主で続かないという方は、1日1分簡単ボディメイク動画と一緒に、適度な運動から始めてみるのはいかがですか?これまでの2回のボディメイク動画をみて、これならできる!と試してみた方も沢山いらっしゃったようです。普段あまり運動をしない場合、いきなりハードなエクササイズから始めてしまうと、かえって身体や心に大きな負担を与えてしまうこと…

  2. 冬

    Food 食

    冷え対策だけじゃない、陰陽五行でみる冬の食養で寒い季節を快適に過ごす方法。

    秋も終わりに近づき、格的に寒くなってきましたね。「冷え性対策」として、食べ物や飲み物に気をつける方も多いと思いますが、冬の不調の原因は、単に「寒さ対策」…

  3. ママと子供画像

    Spiritual スピリチュアル

    「胎内記憶」生まれてきた目的から読み解く、ママへのメッセージ

    「赤ちゃんはママを選んで生まれてくる」という言葉。1度は耳にしたことがあるかもしれません。皆さんは、この言葉(メッセージ)が伝えたい本当の意味を…

  4. 人参ポタージュ画像

    Recipe レシピ

    【楽ちん ひと鍋レシピ】人参の豆乳ポタージュ作り方。(乳製品不使用)食材のやさし…

    寒い季節になると、温かなスープが恋しくなりませんか。今回は旬の人参をたっぷり使った、ひと鍋で簡単に作れる人参ポタージュのレシピをご紹介します。p…

  5. Spiritual スピリチュアル

    そろそろ気になる、あなたの来年の運気は?9年の周期を知って、自分を最大限に活かそ…

    10月ごろから、来年の運気が公表される占い業界。その年の全体的な傾向として、「経済、カラー、ファッション、恋愛」などの傾向知れて、とても興味深いものです。…

  6. 手作り石鹸

    Beauty 美容

    「石鹸の基本」合成洗剤と石鹸の違いは?界面活性剤ってホントに悪いの?

    「石鹸=体に優しい」「界面活性剤=悪いもの」石鹸や洗剤について、なんとなくこのような印象を持っていませんか。「本当に界面活性剤は体にも地球にもよくな…

  7. 三年番茶 ほうじ茶

    Food 食

    「三年番茶」の効能、ほうじ茶とは何が違うの?カフェインを控えたい人、冷え性対策に…

    生活の中で、お茶は水分補給や心の潤いに欠かせませんよね。みなさんは日常、どのようなお茶を楽しむことが多いでしょうか?また、それはどんな基準で選んでい…

  8. 朝ストレッチ画像

    Body カラダ

    【動画2】1日1分の簡単ボディメイク、便秘・ガス解消にも!「祈りのポーズのストレ…

    エクササイズや運動は苦手、運動は、いつも3日坊主で続かないという方へおすすめの簡単ボディメイク動画第2弾は、「祈りのポーズのストレッチ」です。このストレ…

  9. ローパンプキンタルト画像

    Recipe レシピ

    【ローフードレシピ】ローパンプキンタルト作り方。酵素たっぷりのスーパーヘルシース…

    食欲の秋、美容の秋、ダイエットの秋。秋はなにかと忙しくて、どれから手をつけようか?!と迷っている方、そんなわがまま全部叶えましょう~!!かぼちゃ…

  10. 寝起きストレッチ

    Body カラダ

    【動画1】1日1分の簡単ボディメイク、腰痛改善・産後ママにも!「お膝パタパタスト…

    このストレッチは、朝起き上がる時に腰が痛いと感じる方やそこまで強い痛みを感じていなくても、腰痛があるという方にとても有効です。通常、寝ている間私たちの身…

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  • HACCOBE 編集部
  • ゆったりマクロビ美人食 松崎 恭子
  • オーガニック専門家 レムケなつこ
  • 植物療法コンサルタント 井上知佳
  • スピリチュアルカウンセラー 蒼井 聖子
  • ファミリーコーディネーター 加藤由香里
  • 料理家、ローフードベジ料理教室happycheesekitchen 主宰chie
  • ディライトフルデザイナー ディアナ幡司しのぶ
  • ヘルシーライフコーディネーター 柳樂いづみ
  • 「マナヨガ」代表 yuuka

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