Wellness ウェルネス

  1. 気になる「厄年」、厄祓い・厄除けをする意味と心構えとは?

    新年から節分の時期は神社やお寺へ足を運ぶ方も多く、また、厄除け行事も盛んなため「厄祓い(払い)」について気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。「…

  2. 肥満画像

    正月太り・年末年始の食べ過ぎに!低脂肪と低糖質でダイエット

    年末年始に美味しいものをたくさん食べ、体重が2~3kg増えてしまった.....という人も多いですでよね。また、年齢を重ねるごとに、一度身体についてしまった贅肉は…

  3. くびれ画像

    【動画4】1日1分の簡単ボディメイク くびれをつくりたい、下腹部の引き締めにも◎…

    エクササイズや運動は苦手、いつも三日坊主で続かないという方は、1日1分簡単ボディメイク動画と一緒に、適度な運動から始めてみるのはいかがですか?昨今のワー…

  4. 親子画像

    「親子の触れ合い(タッチ)」がもたらす効果とは

    「触れること、微笑むこと、優しい言葉をかけること、話を聞いてあげること、偽りなく誉めること、ちょっとした気遣い、これらの持つ力を私達は軽く見すぎています。これら…

  5. お腹画像

    「身体リセット食事術」年末年始の食べ過ぎをリセットする6つの方法

    年末年始は、こってりとしたお料理、飲酒、甘いスイーツなどのおいしいお料理やアルコールをいただく機会が増えますよね。お正月も過ぎると冬の寒さとも合間って、…

  6. ハーブ

    子どもに安心して使えるハーブ~子どもへの植物療法(フィトセラピー)

    赤ちゃんや子どもにハーブは使えますか?できるだけ薬は使いたくないのですが、どのようなものがおすすめですか?このようなことをママたちからよく質問されます。…

  7. 朝時間

    1日の基礎代謝を上げる「朝ヨガ」のススメ

    「朝は5分でも時間が欲しい!」朝の5分はとても貴重ですよね。「もう少し寝ていたい」「ニュースをチェックしてから出かけたい」なんて思う人もいるでしょう。…

  8. 日の出画像

    【2018年運勢!】生まれながらの本命星と今年の運勢は!?

    「本命星」とは、あなたが本来持っている特性、気(エネルギー)前回のコラム【そろそろ気になる、あなたの来年の運気は?9年の周期を知って、自分を最大限に活かそう…

  9. ファッションショー

    フェアファッションが世界を救う〜あなたは“誰かの苦しみ”の上に作られた服をまとっ…

    「コットン」って、どこか温かみがあって、優しい響きがありませんか?でも実は、世界の農業界では、「コットンと聞くと、環境汚染・農薬中毒・貧困層搾取を連想する」とい…

  10. お正月画像

    歳神様お迎えへのカウントダウン!新年に幸福と健康を招く、お正月準備のススメ

    年末年始は、歳神様をお迎えする特別な期間なのはご存じですか。芸能人をはじめ、海外で過ごす方も多い年末年始ですが、実は自宅に神様を招き入れるための特別な期…

  1. 冷え性女性

    Food 食

    ストレスと冷えの関係。「冬」身体を芯から温める簡単な方法をご紹介。
  2. 酵素玄米画像1

    Recipe レシピ

    実は簡単!酵素玄米の作り方~美容・ダイエット・腸活におすすめの酵素玄米の効果は?…
  3. Organic(オーガニック)

    プラスティック製品は本当に有害なの?!その影響、危険性について。
  4. お正月画像

    Reading よみもの

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  5. Organic(オーガニック)

    【カカオレシピ】米粉とおからのヴィーガンケーキ
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