Wellness ウェルネス

  1. 伝説の香料「アンバーグリス(龍涎香)」とその香りが秘める可能性とは?!

    伝説の香料「アンバーグリス」ご存じですか?アンバーグリス(Ambergris)は、日本語で龍涎香(りゅうぜんこう)と呼ばれ、マッコウクジラの腸内に発…

  2. ココナッツオイルの特徴・効能とおすすめの使い方まとめ~ココナッツオイルを体質改善…

    前回、体質改善と健康を気にする人のための安全な油の選び方では、酸化しにくい植物性油脂の代表として「ココナッツオイル」をご紹介しました。今回は、ココナッツ…

  3. 喘息など呼吸器疾患ケア&緩和に役立つヨガセラピー~セルフケア方法と注意点

    段々と寒くなると、冷えや乾燥、風邪などの症状に悩まされる季節です。ヨガセラピーの分野では、季節ごとの体のケアのテーマがあります。秋~冬にかけての…

  4. 今、世界で注目されている「ヨガセラピー」とは?

    ヨガは健康な人がするもの。ダイエットのためにするもの。ストレス発散や、リラクゼーションのためにするもの。そんな風に思っていませんか。ヨガ…

  5. 美肌のプロが教える!秋冬におすすめセルフケア。「美肌&美白」をつくる外面ケア&と…

    夏の疲れがお肌に現れる秋。その秋に最適のお肌の疲労回復のハーブや、気を付ける点などについてお話いたします。年々気温の上昇がみられる猛暑の中、毎年8月の紫…

  6. 登山のすすめ~スピリチュアリティから見る山登りの醍醐味と効能!

    四季ある日本は、さまざまな自然を楽しめるうつくしい国。日本の侘び寂び(わびさび)を極めて感じられるのは四季ですね。昔から日本人は、『大自然に生かされ…

  7. 薬は悪?!医薬品とハーブの違い(特徴)と使い方

    朝晩、冷え込む季節。みなさん、体調を崩されていませんか?季節の変わり目は風邪を引きやすい時期ですが、これからの季節に役立つ情報として、医薬品と植物療法(…

  8. 妊婦の体重管理はどうして必要なの?妊娠中の体重コントロールのポイントとは。

    妊婦さんの多くは、「妊娠したかもしれない。。」と、妊娠をきっかけに、はじめて産婦人科を受診されることと思います。赤ちゃんの心拍を確認して分娩予定日が決ま…

  9. 体質改善と健康を気にする人のための安全な油の選び方

    もし、あなたが体質改善したいなと考えているならとくに、日常的につかっている食材を見直すことは重要です。多くの健康情報で「オリーブオイルがよい」「オメガ3…

  10. おうちヨガ×アーユルヴェーダ的白湯で、秋の体メンテナンス!季節の変わり目を快適に…

    毎年秋になると残暑で体の調子が悪くなったり、寝付けず翌朝までだるさが残ったり、寝込むほどではないけれど体調が今ひとつ。そんなことはありませんか。精神的に…

  1. Wellness ウェルネス

    風邪やインフルエンザにオススメの「植物療法(フィトセラピー)」
  2. Organic(オーガニック)

    【カカオレシピ】米粉とおからのヴィーガンケーキ
  3. 稲画像

    Food 食

    世間に広がるマクロビオティックの「誤解」と「ホント」。自分に合った食事法ってある…
  4. Reading よみもの

    脳を開けば運も開ける!開運脳の作り方 Part 1
  5. ローパンプキンタルト画像

    Recipe レシピ

    【ローフードレシピ】ローパンプキンタルトつくり方。酵素たっぷりのスーパーヘルシー…
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