Wellness ウェルネス

  1. 美容・健康効果が高まる「白湯」の正しい作り方と飲み方

    健康維持のために朝一杯の「白湯」を飲んでいる方も多いのではないでしょうか。白湯は、東洋医学ではもちろん、インドの伝統的な医学「アーユルヴェーダ」でも大切にされて…

  2. ファスティング×ヨガでファスティング中の「空腹・イライラ」を回避する方法

    年々、ファスティングを実践する方が増えています。ファスティングとは「断食」のことですが、断食によって体の内側からキレイになることに加え、健康的にダイエッ…

  3. 自然分娩と帝王切開どっちがいいの?出産の悩み解決に!詳しく解説

    約10ヶ月という長い妊娠期間を乗り越えて、いよいよ赤ちゃんとの対面を迎える「出産」のとき。体験したことのない陣痛への恐怖や、いつ陣痛が始まるか分からないこと…

  4. 発酵美学画像

    「発酵美学」で美しい心身と健康を手に入れよう~。【HACCOBE限定「ファストザ…

    「令和」元年が明け、10連休も終わり、何だか少し空虚感を感じながら、日々過ごしていませんか。ですが、少し長めの連休で、多くの方がエネルギー満タンになったはず…

  5. 【発酵美おすすめ】土に還る石鹸、Soap Elementsさんの自然石鹸ってどん…

    発酵美でも度々ご紹介しているSoap Elementsさんの自然石鹸。読者の皆さまからも、「どの石鹸がおすすめ?」「ほかの石鹸との違いは?」などお問い合わせ…

  6. 手軽にできる「オメガ3」レシピ~自分に合ったスーパーオイルを見つけよう。

    毎日使用している重要な調味料の一つがオイル。普段どのようなオイルを使っているかで、大きく健康を左右します。健康のために脂質(オイル)をなるべく控えて…

  7. 脳を開けば運も開ける!開運脳の作り方 Part 2

    開運するための鍵は「脳」にある、ということで、前回のPart 1.につづき「脳」と「運」に関するお話しをさせていただいています。前回は「開運するための秘…

  8. 納豆の成分を徹底解明!「簡単」手作り納豆(キネマ納豆)で体質改善

    世界各地の発酵大豆~キネマ納豆って何?納豆は日本が誇るべき発酵食品の一つですよね。この納豆、日本独特の食品と思われてるかもしれませんが、実は納豆によく似…

  9. ストレスが溜まるとどうして体調不良になるの?ストレスが身体に影響を及ぼすメカニズ…

    ・ストレスで免疫力が下がっているかも・体調不良が続いて風邪をひきやすい...これってストレスのせいかも・知らず知らずのうちにストレスがたまっていてダウン…

  10. 改善【PMS】!そのイライラ原因はPMSかもしれません。PMSの症状・対策方法は…

    なんだかイライラする今日は朝から元気が出ない食欲が止まらない寝不足でもないのに身体や心が上手くコントロールできないそういえば、毎月定期的に体調が…

  1. Reading よみもの

    内側の不調をセルフチェック!目の下のクマ、むくみは体の中からのサイン?「望診法」…
  2. Body カラダ

    ストレスが溜まるとどうして体調不良になるの?ストレスが身体に影響を及ぼすメカニズ…
  3. Organic(オーガニック)

    意外と知らない「日本茶」残留農薬の実態とオーガニックの真価を気づかせてくれる本物…
  4. 緑背景画像

    HACCOBEについて

    HACCOBEでは、専門家コラムニストを募集しています。
  5. Reading よみもの

    正しいお盆のお墓参りはいつ?今さら聞けない、お盆の意味、由来とは?
PAGE TOP