マナヨガ代表 yuuka

yuuka

「マナヨガ」代表 

・ヨガレッスン
・ライター
・ラジオパーソナリティ

健やかさとは、体だけでなく、心と体が調和してこそバランスが取れる。どちらかが不調になれば、その弱い部分を庇うようにしていかなければならない。という考え方に共感し、心と体が支え合う健全な関係性を大切にしています。

それに気付く事が出来たのも、20代の頃にストレスで再発した喘息のおかげです。心が無理をしている時、自分で気がつかない時、そんな時は体が不調という形でサインを出してくれます。

それに気がついた時ヨガと出会い、健康であることは心と体をおざなりにせず、どちらも尊く大切にするべきものなのだと受け入れていくことができるようになりました。

ヨガは体の健康のためだけではなく、ものの捉え方、考え方の偏りを緩めていくツールでもあります。人は、どうしても他人と比べ、そこから苦しみを生み、何かを得て力や自信をつけていこうと思ってしまいます。

何か足りないものを「足す」ような形で、幸せや美しさ、自己実現を手に入れることができると考えてしまうのです。

しかし、ヨガは体を通して心のあり方に気づき、本来の自分を知り、どんな自分も否定することなく受け入れることを教えてくれ「何も足さなくても、ありのままの状態で尊い命の輝きを持っている」と気づかせてくれます。

人と比べない平和なあり方を、体と心を通して受け入れていくことで自分自身を好きになる。そんな自由な生き方を手に入れて欲しい。それが私の活動の源となっています。

事業内容


・「マナヨガ」代表
・ヨガレッスン
・ライター
・ラジオパーソナリティ
 -レギュラーラジオ番組 i-wave FMいちのみや 番組名 「be-happy」

Website/ウェブサイト manayogaマナヨガ
メールマガジン manayogaマナヨガ
Blog/ブログ
instagram/インスタグラム

メディア掲載等

イベント・ラジオ出演

ヨガハート2013,2014参加、協賛
MID-FM ゲスト出演 http://midfm761.com/ 出演番組視聴

 

  1. Reading よみもの

    実は簡単!基本の「昆布だし」取り方。失敗知らずなだし取り方二種と麺つゆレシピ
  2. Body カラダ

    ストレスが溜まるとどうして体調不良になるの?ストレスが身体に影響を及ぼすメカニズ…
  3. 芽画像

    Organic(オーガニック)

    オーガニックって結局なに?「人に優しい」「環境保護」だけでない!オーガニックの立…
  4. 三年番茶 ほうじ茶

    Food 食

    三年番茶ってどんなお茶?効能・特徴・淹れ方・選び方~ほうじ茶との違いは?
  5. 発酵食いろいろ画像

    Fermentation 発酵

    【発酵食入門】基本をおさらい~美と健康に欠かせない「発酵」とは?
PAGE TOP