Wellness ウェルネス

  1. 内側の不調をセルフチェック!目の下のクマ、むくみは体の中からのサイン?「望診法」…

    毎日顔や身体を見ていると、目の下にクマができる、吹き出物ができる、乾燥している、むくんでいるなど、そのときによって、さまざまなトラブルが出ていることがあります。…

  2. もしかして、産後うつ?!産後うつの具体的な症状と効果的な対処法について。

    「産後うつ」という言葉、聞いたことがありますか?近年、日本でも注目されてきて、耳にしたことがあるという方も多いと思います。海外でもハリウッドスターや著名…

  3. 財布は、いつが替えどき?〜あなたの人生を豊かにする金運のお財布替えどきと、扱い方…

    お金の増やし方、誰もが気になることですよね。人間はお金によって、自給自足から抜け出し、生活を便利にしてきました。人類を文明へ誘ったのは、紛れもなく、人間の知恵と…

  4. 酵素ファスティング画像

    これってファスティングの好転反応?イライラするその理由とは。

    ファスティング(断食)を実践している人は、「好転反応」という言葉を聞いたことがあると思います。いわゆる、クレンジングリアクションと呼ばれているものです。…

  5. 美腸が健康の近道だった?!今、「腸」が注目されている理由とは?

    近年、美腸・腸内フローラなどという言葉をよく耳にしますが、なぜ、そんなにも腸が注目されているのでしょうか?今回は、腸が注目されている理由についてお話しします。…

  6. 正しいお盆のお墓参りはいつ?今さら聞けない、お盆の意味、由来とは?

    今さら聞けない、お盆の意味・由来って?7、8月は各地で夏祭りが行われ、花火大会や盆踊り大会は、夏ならでは風情ある催しとして楽しみな方も多いと思います。そ…

  7. 今やスタンダードな健康法・デトックス法として知られる「ファスティング」。その効果…

    ファスティングとは、断食のことです。英語でfasting直訳すると「断食」を意味します。断食は元々、ヨガや仏教、イスラム教、キリスト教などさまざまな宗教…

  8. らっきょう甘酢漬け画像

    初めてでも失敗知らず!白砂糖を使わない「らっきょう甘酢漬け」「味噌漬け」作り方

    5月~6月になると、ひと昔前までは多くの家庭でらっきょうを漬けている光景を見かけたものです。今では、そんな光景は目にすることも少なくなり、スーパーで購入したらっ…

  9. exercise画像

    ダイエットに有酸素運動が効果的って、それ本当?!

    ダイエットは、永遠のテーマといっても過言ではないでしょう。実際に、定期的にさまざまなダイエット法が各種メディアで取り上げられていますよね。これまでに…

  10. girl-yoga画像

    ファスティングダイエット中に行うべき運動とは?

    胃腸を休めてデトックスしながらダイエットもできるファスティングですが、運動と併用していくことでダイエット効果を高めることが出来ます。とはいえ、食事からの…

  1. Reading よみもの

    内側の不調をセルフチェック!目の下のクマ、むくみは体の中からのサイン?「望診法」…
  2. 手作り石鹸

    Beauty 美容

    「石鹸の基本」合成洗剤と石鹸の違いは?界面活性剤ってホントに悪いの?
  3. Reading よみもの

    気分が落ち込む、気温の変化、秋の夜長におすすめハーブとハーブティーご紹介
  4. Organic(オーガニック)

    プラスティック製品は本当に有害なの?!その影響、危険性について。
  5. 花粉症対策

    Aroma & Herbs 植物療法

    大人も子どもも、どうしてる花粉症対策?!おすすめハーブと食事はこれ!
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