Wellness ウェルネス

  1. 財布は、いつが替えどき?〜あなたの人生を豊かにする金運のお財布替えどきと、扱い方…

    お金の増やし方、誰もが気になることですよね。人間はお金によって、自給自足から抜け出し、生活を便利にしてきました。人類を文明へ誘ったのは、紛れもなく、人間の知恵と…

  2. 酵素ファスティング画像

    これってファスティングの好転反応?イライラするその理由とは。

    ファスティング(断食)を実践している人は、「好転反応」という言葉を聞いたことがあると思います。いわゆる、クレンジングリアクションと呼ばれているものです。…

  3. 美腸が健康の近道だった?!今、「腸」が注目されている理由とは?

    近年、美腸・腸内フローラなどという言葉をよく耳にしますが、なぜ、そんなにも腸が注目されているのでしょうか?今回は、腸が注目されている理由についてお話しします。…

  4. 正しいお盆のお墓参りはいつ?今さら聞けない、お盆の意味、由来とは?

    今さら聞けない、お盆の意味・由来って?7、8月は各地で夏祭りが行われ、花火大会や盆踊り大会は、夏ならでは風情ある催しとして楽しみな方も多いと思います。そ…

  5. 今やスタンダードな健康法・デトックス法として知られる「ファスティング」。その効果…

    ファスティングとは、断食のことです。英語でfasting直訳すると「断食」を意味します。断食は元々、ヨガや仏教、イスラム教、キリスト教などさまざまな宗教…

  6. ストレスが溜まるとどうして体調不良になるの?ストレスが身体に影響を及ぼすメカニズ…

    ・ストレスで免疫力が下がっているかも・体調不良が続いて風邪をひきやすい...これってストレスのせいかも・知らず知らずのうちにストレスがたまっていてダウン…

  7. らっきょう甘酢漬け画像

    初めてでも失敗知らず!白砂糖を使わない「らっきょう甘酢漬け」「味噌漬け」作り方

    5月~6月になると、ひと昔前までは多くの家庭でらっきょうを漬けている光景を見かけたものです。今では、そんな光景は目にすることも少なくなり、スーパーで購入したらっ…

  8. exercise画像

    ダイエットに有酸素運動が効果的って、それ本当?!

    ダイエットは、永遠のテーマといっても過言ではないでしょう。実際に、定期的にさまざまなダイエット法が各種メディアで取り上げられていますよね。これまでに…

  9. girl-yoga画像

    ファスティングダイエット中に行うべき運動とは?

    胃腸を休めてデトックスしながらダイエットもできるファスティングですが、運動と併用していくことでダイエット効果を高めることが出来ます。とはいえ、食事からの…

  10. ファスティングダイエットの正しいやり方~身体をリセットして健康的に痩せる

    短期間で体重が落ちて、身体もすっきりすると人気のあるダイエット、それがファスティングダイエットです。ただ痩せるだけでなく、健康面や美容面から見ても様々な…

  1. 冷え性女性

    Food 食

    ストレスと冷えの関係。「冬」身体を芯から温める簡単な方法をご紹介。
  2. 冬

    Food 食

    冷え対策だけじゃない、陰陽五行でみる冬の食養で寒い季節を快適に過ごす方法。
  3. 稲画像

    Food 食

    世間に広がるマクロビオティックの「誤解」と「ホント」。自分に合った食事法ってある…
  4. Fermentation 発酵

    甘酒はダイエットに効果的?美肌・疲労回復にもおすすめの甘酒。注意点と効果的な取り…
  5. Wellness ウェルネス

    風邪やインフルエンザにオススメの「植物療法(フィトセラピー)」
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