Fasting ファスティング

  1. 今やスタンダードな健康法・デトックス法として知られる「ファスティング」。その効果…

    ファスティングとは、断食のことです。英語でfasting直訳すると「断食」を意味します。断食は元々、ヨガや仏教、イスラム教、キリスト教などさまざまな宗教…

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    ファスティングダイエット中に行うべき運動とは?

    胃腸を休めてデトックスしながらダイエットもできるファスティングですが、運動と併用していくことでダイエット効果を高めることが出来ます。とはいえ、食事からの…

  3. ファスティングダイエットの正しいやり方~身体をリセットして健康的に痩せる

    短期間で体重が落ちて、身体もすっきりすると人気のあるダイエット、それがファスティングダイエットです。ただ痩せるだけでなく、健康面や美容面から見ても様々な…

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    Food 食

    世間に広がるマクロビオティックの「誤解」と「ホント」。自分に合った食事法ってある…
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    極上のオーガニック空間が味わえるビオホテル知ってますか?
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  5. Fermentation 発酵

    【夏の食養生豆知識】暑い季節こそ「酢」のチカラを上手に取り入れてみませんか?
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