Reading よみもの

  1. お正月画像

    歳神様お迎えへのカウントダウン!新年に幸福と健康を招く、お正月準備のススメ

    年末年始は、歳神様をお迎えする特別な期間なのはご存じですか。芸能人をはじめ、海外で過ごす方も多い年末年始ですが、実は自宅に神様を招き入れるための特別な期…

  2. 冷え性女性

    ストレスと冷えの関係。「冬」身体を芯から温める簡単な方法をご紹介。

    現代の働く女性は多くのストレスを抱えているように感じます。そのストレスが引き金となって体調不良につながることも。長年にわたり、多くの体調不良の方と接して…

  3. ハーブと塩画像

    おいしく身体にいい「塩」の選び方~海塩、岩塩、湖塩、精製塩の違いは?!毎日の健康…

    毎日の食生活で私たちが一番とり入れている調味料といえば、「塩」ですよね。身近であり、奥深い食材の一つです。スーパーにも何通りもの種類があり、外食でも…

  4. 冬

    冷え対策だけじゃない、陰陽五行でみる冬の食養で寒い季節を快適に過ごす方法。

    秋も終わりに近づき、格的に寒くなってきましたね。「冷え性対策」として、食べ物や飲み物に気をつける方も多いと思いますが、冬の不調の原因は、単に「寒さ対策」…

  5. ママと子供画像

    「胎内記憶」生まれてきた目的から読み解く、ママへのメッセージ

    「赤ちゃんはママを選んで生まれてくる」という言葉。1度は耳にしたことがあるかもしれません。皆さんは、この言葉(メッセージ)が伝えたい本当の意味を…

  6. そろそろ気になる、あなたの来年の運気は?9年の周期を知って、自分を最大限に活かそ…

    10月ごろから、来年の運気が公表される占い業界。その年の全体的な傾向として、「経済、カラー、ファッション、恋愛」などの傾向知れて、とても興味深いものです。…

  7. 三年番茶 ほうじ茶

    三年番茶ってどんなお茶?効能・特徴・淹れ方・選び方~ほうじ茶との違いは?

    生活の中で、お茶は水分補給や心の潤いに欠かせませんよね。みなさんは日常、どのようなお茶を楽しむことが多いでしょうか?また、それはどんな基準で選んでい…

  8. 気分が落ち込む、気温の変化、秋の夜長におすすめハーブとハーブティーご紹介

    ここ最近、過ごしやすい気温になってきましたね。秋といえば食欲の秋。秋は日本の四季の中で、たくさんの美味しい食材の収穫期でもあり、最も食欲が増進する季…

  9. 内側の不調をセルフチェック!目の下のクマ、むくみは体の中からのサイン?「望診法」…

    毎日顔や身体を見ていると、目の下にクマができる、吹き出物ができる、乾燥している、むくんでいるなど、そのときによって、さまざまなトラブルが出ていることがあります。…

  10. 「おいしい醤油の選び方」と「醤油の種類」の基本を紹介!醤油の使い分け次第で、普段…

    毎日のお料理に欠かすことのできない「醤油」。何を基準に選んでいますか?お店には沢山の醤油が陳列されていますが、その選び方を変えるだけで料理の味を格段にア…

  1. 花粉症対策

    Aroma & Herbs 植物療法

    大人も子どもも、どうしてる花粉症対策?!おすすめハーブと食事はこれ!
  2. Fermentation 発酵

    飲む発酵食品、Kombucha(コンブチャ)って!?
  3. Fermentation 発酵

    甘酒はダイエットに効果的?その効果的な取り入れ方とは。
  4. Reading よみもの

    内側の不調をセルフチェック!目の下のクマ、むくみは体の中からのサイン?「望診法」…
  5. 酵素玄米画像1

    Recipe レシピ

    実は簡単!酵素玄米の作り方~美容・ダイエット・腸活におすすめの酵素玄米の効果は?…
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