Reading よみもの

  1. 森をつくる農法「アグロフォレストリー」昨今注目される訳

    アグロフォレストリーとは、森林農法ともいわれ、その土地にある生態系を生かした農法のことです。Agroは「農」、Forestryは「森林」と訳されます。この二…

  2. 「春~初夏」の不調をスッキリ解決!マクロビオティック春の食養で叶える美容法

    春は新年度のスタート、ライフスタイルも変化する季節です。それだけでなく、春から初夏にかけては、心と身体にも大きな変化があらわれやすくなります。「疲れやす…

  3. サプリメント画像

    新生活、忙しい季節をパワフルに過ごすために!サプリメントの取り入れ方のコツを紹介…

    栄養を取りたければサプリメントが1番?送別会、歓迎会、お花見会など、飲酒や外食の増える時期ですが、みなさんは偏った食事がつづいたときどのような方法で栄養素を…

  4. 「ハチミツ活用法」驚くべき美容・健康効果とハチミツの選び方

    おいしいだけじゃない。ハチミツは薬になる!一匹のミツバチが一生であつめるハチミツの量は、ほんの小さじ1杯。その一生で東京からアメリカまでの距離を飛ぶほどの働…

  5. 春チューリップ画像

    新しい環境で「楽しい人間関係をつくる」5つのヒント!

    人間関係はトラブルもあるけれど、人生を豊かに変える価値あるもの春になると、馴染んだ環境から新しい出会いの場・新しい環境へと移り変わる時期ですね。その新し…

  6. 世界最大級オーガニック見本市ビオファ2018年視察レポート

    2018年のドイツ見本市ビオファは2月14日〜17日の四日間開催されました。今回は、今年の様子をダイジェストしてご紹介します。見本市ビオファとは…

  7. ベジタリアン

    ヴィーガン・ベジタリアンは栄養不足!?菜食で気をつけたい食事のポイントとは。

    日本でもここ数年で「動物性食品を食べない」というライフスタイルを選択する人が増えてきました。街にもベジタリアン、ヴィーガン対応のレストランやカフェも増え、広がり…

  8. 麻の実ナッツ画像

    美容食、スーパーフード「麻の実ナッツ」の栄養と簡単な食べ方

    日ごろから、少しでも健康・美容を気づかって食事をしたいと思いつつ、忙しくてなかなか実践できないという方も多いですよね。そんなときに、私たちの食生活をサポートして…

  9. 砂糖

    現代人のほとんどが砂糖中毒?!ドラッグより怖い….あなたは砂糖中毒か…

    「お砂糖は身体によくない。」これはきっと多くの方が周知されていると思います。ですが、甘いものがなかなかやめられないという方も多いのではないでしょうか…

  10. 気になる「厄年」、厄祓い・厄除けをする意味と心構えとは?

    新年から節分の時期は神社やお寺へ足を運ぶ方も多く、また、厄除け行事も盛んなため「厄祓い(払い)」について気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。「…

  1. Wellness ウェルネス

    喘息など呼吸器疾患ケア&緩和に役立つヨガセラピー~セルフケア方法と注意点
  2. Reading よみもの

    脳を開けば運も開ける! 2019年 開運脳の作り方 Part 1
  3. 朝ストレッチ画像

    Body カラダ

    【動画2】1日1分の簡単ボディメイク、便秘・ガス解消にも!「祈りのポーズのストレ…
  4. Reading よみもの

    実は簡単!基本の「昆布だし」取り方。失敗知らずなだし取り方二種と麺つゆレシピ
  5. Organic(オーガニック)

    なぜ、オーガニック先進国ドイツでオーガニックがここまで広まったのか。パーソナルベ…
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